Resilienz- Widerstandskraft- Salutogenese- Optimismus- Lösungsorientierung- Akzeptanz- Zukunftsorientierung

 

 

 

10 mal 60 Minuten, mit Anerkennung der Krankenkasse , Mindestzuschuss 75€ von 120€ Kursgebühr  

 

 

 Terminangebote:

 

 

 

 

Der Resilienzkurs 

 

 

Unter Resilienz versteht man, im Zusammenhang mit der menschlichen Gesundheit, psychische Widerstandskräfte, Handlungsstrategien und hilfreiche Einstellungen. Es geht um die Fähigkeit eigene (persönliche und soziale) Ressourcen zu mobilisieren und Bewältigungsstrategien anzuwenden, um Krisenzeiten bewältigen zu können. Resiliente Menschen können selbstständig einen Entwicklungsprozess anstoßen und zielgerichtet, verantwortungsbewusst und selbstbewusst ihre Zukunft positiv entgegentreten. Sie sehen Herausforderungen nicht Probleme. Resilienz ist erlernbar.

Die Resilienzforschung und die Gesundheitsforschung haben Menschen und Ihre Strategien erforscht, die nach Schicksalsschlägen, Traumata, politischer Verfolgung oder nach anderen Belastungen gesund geblieben sind und haben daraus stärkende Strategien entwickelt.

 
Im 10 x 60 min. wöchentlichen Seminar erlernen die Teilnehmer die 7 Säulen der Resilienz nach dem Konzept der AHAB-Akademie: „LOOVANZ – Das Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene“ zu verstehen, und auf ihre eigenen Bedürfnisse anzuwenden. Hiermit erweitern und fördern sie ihre eigene Stressbewältigungskompetenz. Ob Sie aktuell eine Krise zu bewältigen haben oder einfach nur für die Zukunft präventiv ein eigenes Lebenskonzept erarbeiten wollen. Freuen Sie sich auf Anleitung und Training Ihrer eigenen Handlungskompetenz, die Perspektiven schaffen.