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Resilienz- Widerstandskraft- Salutogenese- Optimismus- Lösungsorientierung- Akzeptanz- Zukunftsorientierung
 
 
LOOVANZ- Resilienz Training
 
10 mal 60 Minuten, mit Anerkennung der Krankenkasse , Mindestzuschuss 75€ von 115€ Kursgebühr  
 
Durch die aktuelle Corona Situation pasusieren meine Kurse und die Starttermine werden sich verschieben.
 
Wenn Sie informiert werden wollen, wann die angekündigten Kurse starten, können Sie sich unverbindlich vormerken lassen.
 

Angebote in Zeiten von Corona:

Fernkurse: Mittelstufe/ Oberstufe AT (nähere Beschreibung finden Sie auf extra Seiten der Homepage) inklusive 30 Minuten Telefon Coaching.

E-Coaching: Coaching und Beratung per Telefon, Video-Chat oder Mail.

Bei Telefon und Video-Chat Abrechnung nach angefangenen halben Stunden. Per Mail schicke ich dann idividuelle Antworten und mögliche "Übungen und Werkzeuge".

Geführte Meditationen: Zusätzlich zu den telefonische Beratungen erstelle ich Ihnen individuelle Mp3 zu hilfreichen stärkenden oder beruhigenden Sätzen oder Vorstellungen, was sich so aus dem E-Coaching ergibt.

 

 

Kurse

Jede Zeile ist ein eigener Kurs

  Start

 Wöchentlich wiederkehrender  Termin

 

Veranstaltungsort

 Kursleitung

 LOOVANZ

 Start am:

???

 10-Wochen jeweils:

 Dienstag 11-12 Uhr

 Linden, Nedderfeldstr. 9

Gruppenraum  

 Holger Truchseß

 LOOVANZ

 Start am:

???

 10-Wochen jeden Dienstag

 17-18.00 Uhr

 Südstadt, Allmersstr.5

Physiotherapie 

 Holger Truchseß 

LOOVANZ

Start am: 

???

 10-Wochen jeweils: 

 Montag 20.00-21.00

 List, Walderseestr.9

Physimentalist

 Holger Truchseß
 
 
Unter Resilienz versteht man, im Zusammenhang mit der menschlichen Gesundheit, psychische Widerstandskräfte, Handlungsstrategien und hilfreiche Einstellungen. Es geht um die Fähigkeit eigene (persönliche und soziale) Ressourcen zu mobilisieren und Bewältigungsstrategien anzuwenden, um Krisenzeiten bewältigen zu können. Resiliente Menschen können selbstständig einen Entwicklungsprozess anstoßen und zielgerichtet, verantwortungsbewusst und selbstbewusst ihre Zukunft positiv entgegentreten. Sie sehen Herausforderungen nicht Probleme. Resilienz ist erlernbar.
Die Resilienzforschung und die Gesundheitsforschung haben Menschen und Ihre Strategien erforscht, die nach Schicksalsschlägen, Traumata, politischer Verfolgung oder nach anderen Belastungen gesund geblieben sind und haben daraus stärkende Strategien entwickelt.
 
Im 10 x 60 min. wöchentlichen Seminar erlernen die Teilnehmer die 7 Säulen der Resilienz nach dem Konzept der AHAB-Akademie: „LOOVANZ – Das Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene“ zu verstehen, und auf ihre eigenen Bedürfnisse anzuwenden. Hiermit erweitern und fördern sie ihre eigene Stressbewältigungskompetenz. Ob Sie aktuell eine Krise zu bewältigen haben oder einfach nur für die Zukunft präventiv ein eigenes Lebenskonzept erarbeiten wollen. Freuen Sie sich auf Anleitung und Training Ihrer eigenen Handlungskompetenz, die Perspektiven schaffen. 

Sie erlernen in diesem Seminar:

  • Lösungsorientiertes Denken und pragmatische Handlungsstrategien
  •  
  • Eigene Möglichkeiten und Chancen wahrzunehmen
  •  
  • Akzeptanz als Beginn der Veränderung
  •  
  • Selbstverantwortung als Weg der Selbststärkung
  •  
  • Stärkung des Selbstvertrauens und der Ausbau eigener Kompetenzen
  •  
  • Handlungsperspektiven zur Bewältigung von Belastungen zu entwickeln
  •  
  • Ein Soziales Netz als Ressource aufzubauen

 

 

Fitness für die Seele | V.Truchsess@gmx.de