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Resilienz- Widerstandskraft- Salutogenese- Optimismus- Lösungsorientierung- Akzeptanz- Zukunftsorientierung
 
 
LOOVANZ- Resilienz Training
 
10 mal 60 Minuten, mit Anerkennung der Krankenkasse , Mindestzuschuss 75€ von 120€ Kursgebühr  
 

Angebote in Zeiten von Corona:

Derzeit eher Einzelberatungen, Preis 70€ die Stunde, leider privat zu bezahlen.

Durch die aktuelle Corona Situation kann ich meine Kurse nicht über Flyer bewerben. Sie können mir Ihr Interesse per Mail mitteilen und wenn ich mehrere Interessierte gesammelt habe, schreibe ich diese wegen einer Terminsuche an.  
 
Hier mal zwei Terminangebote:
 
Kurs in

 10-Wochen-jede Woche derselbe Termin....

StartVeranstaltungsort

Resilienztraining

 Dienstag 18.30-19.30 Uhr

20.10.2020

Allmersstr.5, Physiotherapie Telthörster

Resilienztraining

 Donnerstag 18.30-19.30

15.10.2020

Nedderfeldstr.9, klingeln beim Gruppenraum 

 
Derzeit plane ich nicht so weit im vorraus, da die Kurse schlecht mit Flyern zu bewerben sind. Gerne bei Interesse mit Terminwünschen melden. Ich mache Interessierten ca. alle vier Wochen Terminangebote und schaue ob sich dann gengüend Interessierte für einen gemeinsamen 8-Wochen-Kurs finden lassen.
 
Ein umfangreiches Programm wird es erst wieder ab 2021 oder ??? geben.
 
 
Der Resilienzkurs 
 
 
Unter Resilienz versteht man, im Zusammenhang mit der menschlichen Gesundheit, psychische Widerstandskräfte, Handlungsstrategien und hilfreiche Einstellungen. Es geht um die Fähigkeit eigene (persönliche und soziale) Ressourcen zu mobilisieren und Bewältigungsstrategien anzuwenden, um Krisenzeiten bewältigen zu können. Resiliente Menschen können selbstständig einen Entwicklungsprozess anstoßen und zielgerichtet, verantwortungsbewusst und selbstbewusst ihre Zukunft positiv entgegentreten. Sie sehen Herausforderungen nicht Probleme. Resilienz ist erlernbar.
Die Resilienzforschung und die Gesundheitsforschung haben Menschen und Ihre Strategien erforscht, die nach Schicksalsschlägen, Traumata, politischer Verfolgung oder nach anderen Belastungen gesund geblieben sind und haben daraus stärkende Strategien entwickelt.
 
Im 10 x 60 min. wöchentlichen Seminar erlernen die Teilnehmer die 7 Säulen der Resilienz nach dem Konzept der AHAB-Akademie: „LOOVANZ – Das Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene“ zu verstehen, und auf ihre eigenen Bedürfnisse anzuwenden. Hiermit erweitern und fördern sie ihre eigene Stressbewältigungskompetenz. Ob Sie aktuell eine Krise zu bewältigen haben oder einfach nur für die Zukunft präventiv ein eigenes Lebenskonzept erarbeiten wollen. Freuen Sie sich auf Anleitung und Training Ihrer eigenen Handlungskompetenz, die Perspektiven schaffen. 

Sie erlernen in diesem Seminar:

  • Lösungsorientiertes Denken und pragmatische Handlungsstrategien
  •  
  • Eigene Möglichkeiten und Chancen wahrzunehmen
  •  
  • Akzeptanz als Beginn der Veränderung
  •  
  • Selbstverantwortung als Weg der Selbststärkung
  •  
  • Stärkung des Selbstvertrauens und der Ausbau eigener Kompetenzen
  •  
  • Handlungsperspektiven zur Bewältigung von Belastungen zu entwickeln
  •  
  • Ein Soziales Netz als Ressource aufzubauen

 

 

Fitness für die Seele | V.Truchsess@gmx.de