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Resilienz- Widerstandskraft- Salutogenese- Optimismus- Lösungsorientierung- Akzeptanz- Zukunftsorientierung
 
 
LOOVANZ- Resilienz Training- Kurspause vom 22.12.2018- 06.01.2019
 
10 mal 60 Minuten, mit Anerkennung der Krankenkasse , Mindestzuschuss 75€ von 115€ Kursgebühr  
 

Kurse

Jede Zeile ist ein eigener Kurs

  Start

 Wöchentlich wiederkehrender  Termin

 

Veranstaltungsort

 Kursleitung

LOOVANZ

Start am: 

05.04.2019

 10-Wochen jeweils: 

 Freitag 20-21.00

Linden Nedderfeldstr.9

 Gruppenraum

 Holger Truchseß

 LOOVANZ

Start am: 

08.04.2019

 10-Wochen jeden Montag

 20-21.00 Uhr

 List, Walderseestr.9

Physimentalist

 Holger Truchseß

 LOOVANZ

 Start am: 

 06.05.2019

10-Wochen jeden Montag

 11.00-12.00 Uhr

Linden Nedderfeldstr.9

Gruppenraum

 Holger Truchseß

 LOOVANZ

 Start am:

 07.05.2019

 10-Wochen jeweils:

 Dienstag 20-21.00

 Südstadt, Allmersstr.5

Physiotherapie Telthörster 

 Holger Truchseß

 LOOVANZ 

Start am:

10.05.2019 

 10-Wochen jeden Freitag

18.15-19.15 Uhr

Linden Nedderfeldstr.9

Gruppenraum

 Holger Truchseß

 LOOVANZ

 Start am:

 04.06.2019

 10-Wochen jeweils:

 Dienstag 9.15-10.15 Uhr

Linden Nedderfeldstr.9

 Gruppenraum

 Holger Truchseß

 LOOVANZ

 Start am:

21.06.2019

 10-Wochen jeden Freitag

19.30-20.30 Uhr

Linden Nedderfeldstr.9

Gruppenraum

 Holger Truchseß

 
 
Unter Resilienz versteht man, im Zusammenhang mit der menschlichen Gesundheit, psychische Widerstandskräfte, Handlungsstrategien und hilfreiche Einstellungen. Es geht um die Fähigkeit eigene (persönliche und soziale) Ressourcen zu mobilisieren und Bewältigungsstrategien anzuwenden, um Krisenzeiten bewältigen zu können. Resiliente Menschen können selbstständig einen Entwicklungsprozess anstoßen und zielgerichtet, verantwortungsbewusst und selbstbewusst ihre Zukunft positiv entgegentreten. Sie sehen Herausforderungen nicht Probleme. Resilienz ist erlernbar.
Die Resilienzforschung und die Gesundheitsforschung haben Menschen und Ihre Strategien erforscht, die nach Schicksalsschlägen, Traumata, politischer Verfolgung oder nach anderen Belastungen gesund geblieben sind und haben daraus stärkende Strategien entwickelt.
 
Im 10 x 60 min. wöchentlichen Seminar erlernen die Teilnehmer die 7 Säulen der Resilienz nach dem Konzept der AHAB-Akademie: „LOOVANZ – Das Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene“ zu verstehen, und auf ihre eigenen Bedürfnisse anzuwenden. Hiermit erweitern und fördern sie ihre eigene Stressbewältigungskompetenz. Ob Sie aktuell eine Krise zu bewältigen haben oder einfach nur für die Zukunft präventiv ein eigenes Lebenskonzept erarbeiten wollen. Freuen Sie sich auf Anleitung und Training Ihrer eigenen Handlungskompetenz, die Perspektiven schaffen. 

Sie erlernen in diesem Seminar:

  • Lösungsorientiertes Denken und pragmatische Handlungsstrategien
  •  
  • Eigene Möglichkeiten und Chancen wahrzunehmen
  •  
  • Akzeptanz als Beginn der Veränderung
  •  
  • Selbstverantwortung als Weg der Selbststärkung
  •  
  • Stärkung des Selbstvertrauens und der Ausbau eigener Kompetenzen
  •  
  • Handlungsperspektiven zur Bewältigung von Belastungen zu entwickeln
  •  
  • Ein Soziales Netz als Ressource aufzubauen

 

 

Fitness für die Seele | V.Truchsess@gmx.de